مدیریت زندگی شخصی چرا و چگونه؟

مدیریت زندگی شخصی چرا و چگونه؟

مردم برای داشتن یک زندگی خوب و به دور از استرس نیاز به مدیریت همه جنبه‌های زندگی خویش دارند. با وجود موبایل، لپ‌تاپ و شبکه‌های اجتماعی زندگی انسان‌ها پیچیده و چند لایه شده است. بنابراین برای دستیابی به اهداف در این جهان نیازمند مدیریت زندگی شخصی برای نیل به اهداف هستیم. هر فردی لازم است موفقیت را در همه جنبه‌های زندگی خود تعریف کند. موفقیت تنها مربوط به کار و شغل نیست. به عنوان یک پدر، مادر، دوست، دختر و یا پسر در زندگی شخصی اولویت‌هایی را تعیین کنید و براساس آن‌ها عمل نمایید. ما نیاز داریم که زمان، پول، روابط و مسؤلیت‌های شغلی و شخصی خودمان را مدیریت نماییم.

مدیریت زندگی شخصی با مدیریت زمان

چیزی مهم‌تر از زمان وجود ندارد و برنامه‌ریزی برای استفاده از آن به منظور مدیریت زندگی شخصی اهمیت فراوانی دارد. به قول دکتر محمود سریع القلم انسان باید برای ۴۰ سال آینده خود برنامه ریزی داشته باشد. هر فرد باید یک برنامه بلندمدت، میان‌مدت و کوتاه‌مدت داشته باشد و هر روز بر طبق اهداف خویش برنامه‌ریزی و عمل نماید. بدین ترتیب هر روز یک گام هر چند کوچک در راستای اهداف بلند خویش برداشته است. همان گونه در جمله معروف برداشتن کوه با برداشتن سنگ ریزه‌ها آغاز می‌شود. بنابراین برای اهداف بلند و مدیریت کل جنبه‌های زندگی نیاز به برنامه ریزی برای استفاده مفید از هر لحظه از زمان است.

متأسفانه در کشور ما بحث مدیریت و برنامه ریزی بیشتر مربوط به محیط‌های کاری است در حالی که همه جنبه‌های زندگی یک انسان در جهان مدرن نیاز به مدیریت و برنامه ریزی دارد. عام‌ترین هدف انسان در جهان شادی و رضایت خود و هم‌نوعانش با استفاده از راه‌های سالم و مفید است. اگر انسان سختی کار را بر خودش هموار کرده، برای این است که بتواند خود و خانواده خویش را تأمین مالی کند و در نتیجه موجب شادی آن‌ها شود. اگر انسان با دوستان، اقوام و آشنایان ارتباط برقرار می‌کند، برای این است که انسان ذاتاً اجتماعی خلق شده و در اجتماع احساس امنیت و رضایت بیشتری خواهد داشت. برای رسیدن به حد کمال خوشبختی و شادمانی هر انسانی یک محدوده زمانی نامشخص دارد و چه بهتر است که برای استفاده بهینه از آن برنامه ریزی و مدیریت را در زندگی شخصی خود وارد کند.

مدیریت زندگی شخصی چرا و چگونه؟

زمان مهمترین دارایی هر فرد است؛ به طوری که فقط یک بار در جهان می‌توان هر زمانی را تجربه کرد. مدیریت این طلای باارزش یعنی شیوه‌ای که بتوان حداکثر استفاده مفید از زمان را در راه رسیدن به اهداف خود به کار ببریم. اولویت بندی کارها و برنامه‌ها از مهمترین قسمت‌های مدیریت زمان است. در دنیای گسترده امروز پیوسته به تعداد کتاب‌هایی که باید بخوانید اضافه می‌شود، به مهارت‌هایی که باید بیاموزید اضافه می‌شود، پیوسته به جلساتی که باید بروید اضافه می‌شود و … . اما ما وقت کافی برای انجام تمام کارها را نداریم. پس کلید حل این مشکل چیست؟

مدیریت زمان! بله درست است. در مدیریت زمان می گویند، اگر همهٔ کارهایی که می‌خواهید انجام بدهید مهم هستند، در واقع شما هیچ کار مهمی انجام نمی‌دهید. در طول روز باید کارهای خودتان را اولویت‌بندی کنید و هر روز چند کار مهم و چند کار نیمه مهم و چند کار غیر مهم انجام دهید.

از مدیریت زندگی شخصی تا مدیریت زندگی حرفه‌ای

برای اکثر افراد کار بخش مهم و گسترده‌ای از زندگی آن‌ها را شامل می‌شود. بنابراین مدیریت این بخش از زندگی لازمه موفقیت در جنبه‌های دیگر زندگی می‌باشد. مدیریت زندگی حرفه‌ای یعنی شما زمان کافی برای لذت از دیگر بخش‌های زندگی مانند دوستان و خانواده داشته باشید. شما نباید تمام اهداف خود را متمرکز بر کار و شغل خود کنید. باید تعادل زمانی بین کار و خانواده و خود و دوستانتان را برقرار کنید.

انسان لازم است بین کار و زندگی شخصی خود تعادل برقرار کند. برقراری تعادل بین کار و زندگی شخصی می‌تواند کار سختی باشد. البته این را هم بدانید که تعادل همیشه نسبت ۵۰-۵۰ نیست. گاهی اوقات لازم است زمان بیشتری به کارتان اختصاص دهید و گاها هم نیاز است توجه بیشتری به زندگی شخصی‌تان داشته باشیدبه بیان دیگر آنقدر روی کار یا زندگی‌تان متمرکز نشوید که به کلی از دیگری غافل شوید. افراد موفق همیشه حواسشان به این نکته مهم است. مطالعات نشان می‌دهند با خستگی بیشتر، هوش هیجانی و توانایی‌های افراد در تصمیم گیری افت می‌کنند. بنابراین افراد در مدبریت زندگی شخصی خویش ناتوان می‌شود و نمی‌تواند زندگی حرفه‌ای و شخصی موفقی داشته باشد.

مدیریت زمان در فضای مجازی

مدیریت استفاده از فضای مجازی

یکی از نیازهای مبرم مدیریت زندگی شخصی، مدیریت استفاده از فضای مجازی است. یکی از مهمترین عواملی که در دنیای امروز باعث هدر رفتن وقت جوانان می‌شود، شبکه‌های مجازی است. بسیاری از ما تجربه کرده‌ایم که با وجود برنامه و اهداف مشخص در زندگی باز هم ابزارهای الکترونیکی گوناگون از قبیل فضای مجازی و تلویزیون ما را به بازی می‌گیرند یا حداقل ما را از برنامه‌هایمان عقب می‌اندازند.

می‌توانید برای آگاهی خودتان از زمان صرف شده و مدیریت بهتر زمان در نرم افزارهای مختلف برنامه quality times را نصب کنید.

 مدیریت درآمد و هزینه‌ها

برای مدیریت زندگی شخصی باید به میزان درآمد و هزینه‌ها توجه داشته باشیم. پول یکی از جنبه‌های مهم و حیاتی زندگی امروز شده است. خیلی مهم است که چگونه درآمد کسب کنیم و از سوی دیگر چطور درآمد خود را هزینه کنیم. این مقوله از زندگی انسان نیز مانند هر قسمت دیگری نیاز به برنامه‌ریزی و مدیریت دارد. مدیریتی که بتوان به بهترین شکل نیازهای ضروری را برطرف نماید. بنابراین هر فرد باید لیستی از نیازهای مهم روزانه و ماهانه خود را تهیه کند و برای رفع آن‌ها به دنبال کسب درآمد کافی و خرج اصولی باشد.

این اولویت نیازها می‌تواند از شخصی به شخص دیگر و از فرهنگی به فرهنگ دیگر متفاوت باشد. مهم این است که دخل و خرج انسان به گونه‌ای باشد که موجب رضایت درونی‌اش شود. به عنوان مثال کسی که در تأمین نیازهای اولیه خود مانده است، نمی‌تواند تمرکز زیادی برای موفقیت در کار و یا اموری که نیاز به صرف هزینه زیاد دارند، کند.

مدیریت زندگی شخصی چرا و چگونه؟

مدیریت روابط

مدیریت دایره روابط انسان بخش دیگری از مدیریت زندگی شخصی است. در یک جمله معروف گفته شده: شما کسی می‌شوید که وقتتان را با آن‌ها می‌گذرانید. دایره دوستان نقش مهمی در زندگی هر فرد دارد و لازم است به این موضوع توجه خاصی شود. زمانی که شما دوستان موفقی داشته باشید، طبعاً شما نیز به این سمت حرکت خواهید کرد، اگر دوستان شما بی خیال و بدون هیچ برنامه‌ای زندگی می‌کنند، (به قول معروف بادی به هر جهت) شما نیز از آن‌ها تأثیر خواهید پذیرفت.

اگر شما در جزیره رویاهای بلند پرواز می‌کنید، ولی اطراف شما انسان‌های خوبی نیستند، طبعاً شما در رؤیا خواهید ماند و نتیجه‌ای نخواهید گرفت. روابط ما در زندگی شخصی با دوستان، خانواده و اقوام باید رابطه‌ای سالم باشد. یعنی در جهت رشد و پیشرفت ما باشد، نه این که موجب رنج، ناراحتی و مانع پیشرفت شود. بنابراین پیشنهاد می‌کنیم نگاهی دوباره به دایره روابط خود کنید و در صورت نیاز تجدیدنظرهایی در برخی از روابطتان داشته باشید. همان گونه که باید به دنبال ایجاد روابط سالم باشیم، نیاز داریم که روابط خوب و مفید خود را مستحکم کنیم.

به قول معروف روابط مثل شیشه می‌ماند که اگر شکست می‌توان تکه‌ها را به هم چسباند، اما دیگر مانند شکل اولیه نخواهد بود. بنابراین مواظب دوستی‌های خوبمان باشیم. مدیریت روابط به یکی از مهارت‌های هوش هیجانی است که شما را قادر می‌سازد تا به طور مؤثر روابطی ایجاد کنید، تغییراتی انجام دهد و به برخی روابط خاتمه دهید. بنابراین روابط با دوستان، خانواده و همه افرادی که در زندگی شخصی ما حضور دارند نیز باید مدیریت شود تا بتوان مدیریت را در زندگی شخصی به درستی پایه گذاری کرد.

رازهای موفقیت در زندگی (7 رازی که افراد موفق می دانند)

رازهای موفقیت در زندگی (۷ رازی که افراد موفق می دانند)

فکر می کنید افراد موفق برای موفقیت در زندگی شان چه کارهایی انجام می دهند؟ به نظرتان دست یابی به موفقیت در زندگی چگونه حاصل می شود؟

موفقیت در زندگی برای برخی به معنای ثروتمند شدن است؛ برخی دست یابی به قدرت را معادل با موفقیت می دانند و هستند کسانی هم که می خواهند تأثیری مثبت بر جهان اطراف خود بگذارند و این گونه به موفقیت دست پیدا می کنند.

تمامی این اهداف برای موفقیت در زندگی کاملا قابل قبول و سنجیده هستند و مشخصا موفقیت برای هر کس تعریفی متفاوت دارد، اما فارغ از این که شما چه هدفی برای دست یابی به موفقیت در ذهن داشته باشید، باید به خاطر داشته باشید که هیچ موفقیتی بدون تلاش و زحمت به دست نخواهد آمد.

راز موفقیت چیست؟

تا کنون راهنماها و دستورالعمل های متفاوت و گوناگونی در قالب مقاله، کتاب و … به چاپ رسیده و منتشر شده اند، چرا که همانگونه که عنوان شد، موفقیت در زندگی مبحثی است که برای هر شخص تعریفی به خصوص خواهد داشت. به همین جهت گستره وسیعی از مطالب را شامل می شود. البته پیشنهادهای ارائه شده در برخی متون مرتبط با موفقیت بعضا چندان نتیجه بخش نبوده اند، به همین خاطر نمی توان با استناد به یک منبع مشخص به هدف دست یافت و تحقیقات جامع تری را می طلبد.

در این مقاله تلاش ما بر آن بوده است تا اطلاعات مفید موجود درباره موفقیت در زندگی در برخی منابع را گردآوری کنیم و در اختیار شما بگذاریم. این اطلاعات در قالب توصیه هایی عنوان خواهد شد که بعضا توسط افراد موفق و مشهوری عنوان شده اند. با ما همراه باشید تا جزئیات بیشتری در این باره در اختیارتان قرار دهیم.

رازهای موفقیت در زندگی (7 رازی که افراد موفق می دانند)

رازهای طلایی برای موفقیت در زندگی

راز اول برای دست یابی به موفقیت در زندگی : به جای انگیزه سازی، سعی کنید بر مسئولیت پذیری و تعهد تمرکز کنید

تا چه حد به هدفی که برای موفقیت در زندگی برای خود در نظر گرفته اید تعهد دارید؟ این هدف چقدر برای شما اهمیت دارد و برای دست یابی به آن چه فداکاری هایی حاضرید انجام دهید؟ با وجود آن که تا کنون مطالب زیادی در تمجید انگیزه و انگیزه سازی در منابع مختلف منتشر شده است، باید به خاطر داشت که تعهد و مسئولیت پذیری به مراتب نقش مهمتری از انگیزه در دست یابی به هدف دارد و شخصی که به هدف خود تعهد داشته باشد، به دنبال آن انگیزه هم پیدا خواهد کرد.

راز دوم برای دست یابی به موفقیت در زندگی : بزرگ فکر کنید

«خطر به مراتب بزرگ تری که بیشتر ما را تهدید می کند، انتخاب هدفی بزرگتر از حد معمول و عدم توانایی در دست یابی به آن نیست، بلکه انتخاب هدفی کوچک و رسیدن به آن است.». این جمله از مایکل آنجلو، هنرمند و نقاش مشهور به یادگار مانده است و با وجود این که قرن ها از مرگ او می گذرد، هنوز هم عده زیادی از این گفته او الهام می گیرند.

افراد بسیار زیادی هستند که برخی اهداف شان را به منظور دست یابی به اهدافی واقع گرایانه تر کنار می گذارند و فکر می کنند این گونه قادر به کسب موفقیت در زندگی خواهند بود. مشخصا کنار گذاشتن رویاها و رفتن به دنبال اهداف ساده تر کاری است که اکثر افراد عادی ترجیح می دهند، اما با به یاد داشتن این جمله از مایکل آنجلو می توان به این نتیجه رسید که چنین رویکردی اساسا می تواند باعث سلب موفقیت از افراد شود. بنابراین بد نیست اگر کمی جاه طلب باشید و به دنبال اهداف بزرگتر و رویاهای خود بروید.

راز سوم برای دست یابی به موفقیت در زندگی : به جای فکر کردن به نتیجه کار، به دانش و تجربه حاصل شده از مسیر دست یابی به آن فکر کنید

اگر تمرکز شما بیشتر بر چیزهای جدیدی باشد که در مسیر دست یابی به موفقیت کسب می کنید و به پیشرفت و روز به روز بهتر شدن فکر کنید، انگیزه بسیار زیادی برای ادامه راه پیدا خواهید کرد و امکان کسب موفقیت در زندگی بیشتر می شود. در سوی دیگر اما اگر فکر و ذکر شما معطوف به دست یابی به هدف باشد، انگیزه شما ثبات و دوامی نخواهد داشت و به محض سربرآوردن مشکلات، انگیزه ادامه راه را از دست خواهید داد. با این تفاسیر توصیه دیگر ما برای کسب موفقیت در زندگی این است که به جای تمرکز بر مقصد، به مسیر راهی که می پیمایید فکر کنید. به این فکر کنید که در طول مسیر چه چیزهای جدیدی یاد می گیرید و کدام بخش از نقاط ضعف خود را می توانید بهتر کنید.

رازهای موفقیت در زندگی (7 رازی که افراد موفق می دانند)

راز چهارم برای دست یابی به موفقیت در زندگی : کاری را پیدا کنید که از انجام دادنش لذت می برید و برای پیشبرد آن تلاش کنید

زمانی در حال گام برداشتن در مسیر منتهی به موفقیت خواهید بود که کاری را انجام دهید و به خاطرش دستمزدی دریافت نکنید.

این یکی از جملات موفقیت است که اپرا وینفری، از افراد شناخته شده در عرصه سرگرمی و مطبوعات درباره موفقیت در زندگی عنوان کرده است. تصور کنید در حال حاضر شغلی دارید و تمامی پله های ترقی موجود در آن را طی کرده اید؛ در نهایت خود را در حالی خواهید یافت که به سختی کار می کنید و بخش اعظم زمان خود را صرف کارتان می کنید. اما اگر از کاری که انجام می دهید متنفر باشید آن گاه موفقیت در آن به معنای موفقیت در زندگی خواهد بود؟ مشخصا جواب این سؤال منفی است.

اگر توانایی این را داشته باشید که به جای چنین کاری تمرکز خود را معطوف به فعالیتی کنید که از انجام دادنش لذت می برید و به آن علاقه دارید، مطمئنا گام مطمئن تری برای کسب موفقیت در زندگی برداشته اید. علاقه سبب ایجاد انگیزه می شود و امکان کسب موفقیت به مراتب بیشتر می شود؛ موفقیت در چنین کاری هم به نوبه خود به معنای برآورده شدن رویاها و آرزوهایی است که در سر داشته اید.

راز پنجم برای دست یابی به موفقیت در زندگی : افکار بازدارنده را کنار بگذارید

چگونگی افکار شما تأثیر مستقیمی بر احساسات می گذارند و در نهایت همین احساسات هستند که مشخص کننده نگاه شما به کاری که انجام می دهید خواهند بود. مشخصا در ذهن هر انسانی افکار زیادی می آیند و می روند، اما اگر بخواهید به موفقیت در زندگی برسید، باید این توانایی را در خود به وجود بیاورید که بر کدام افکار متمرکز شوید و آن هایی که احساس می کنید برای ادامه مسیرتان کمک کننده نیستند را کنار بگذارید: افکاری مانند ترس یا تردید که از لحاظ احساسی شما را متوقف می کنند و از ادامه مسیر باز می دارند. در سوی دیگر اما با هیجان داشتن، تمایل به داشتن تجربه های جدید، خارج شدن از منطقه امن و دیگر افکار و احساسات این چنینی می توانید به موفقیت در زندگی برسید.

رازهای موفقیت در زندگی (7 رازی که افراد موفق می دانند)

راز ششم برای دست یابی به موفقیت در زندگی : استفاده از خلاقیت

پس از آن که افکار و احساسات بازدارنده را شناسایی کردید و کنارشان گذاشتید، نوبت به استفاده از خلاقیت می رسد. زمانی که همه چیز بر وفق مراد است و خوب پیش می رود، سرشار از انرژی مثبت هستید و می توانید در کار و زندگی شخصی خود از آن استفاده کنید و به موفقیت در زندگی برسید، اما به خاطر داشته باشید زمانی که کنترل اوضاع از دست خارج می شود و شرایط دشوار می شود نباید خود را ببازید و اتفاقا در این زمان باید انرژی بیشتری معطوف به فعالیت ها کنید.

راهکاری سودمند برای این کار استفاده از خلاقیت و نگاه کردن به اوضاع و شرایط با دیدی دیگر است. اگر مرتبا این جمله را تکرار کنید که «من از کارم متنفر هستم»، مطمئنا نتایج خوبی به دست نخواهید آورد و کسب موفقیت در زندگی بسیار دشوار می شود؛ برای نمونه در این هنگام اگر از کارفرمای تان دل خوشی ندارید یا کارتان خسته کننده است، سعی کنید با استفاده از خلاقیت به گونه ای دیگر مسائل را مد نظر قرار دهید؛ به خاطر داشته باشید که حتی از این کار خسته کننده و این کارفرمای نه چندان خوش رفتار هم می توان چیزهای تازه ای یاد گرفت و برای کسب موفقیت در زندگی از آن ها استفاده کرد، بنابراین به هنگام مواجه با شرایط دشوار خود را نبازید.

راز هفتم برای دست یابی به موفقیت در زندگی : کمی با خودتان رفتار سخت گیرانه تری داشته باشید

زمانی که برای انجام کاری به خصوص انگیزه داشته باشید، آن کار را انجام خواهید داد و انجام دادن کار نتایجی به همراه خواهد داشت. اما گاهی اوقات ممکن است نتیجه دلخواه از انجام فعالیت ها به دست نیاید. در این زمان اگر به خودتان آسان بگیرید و از قرار گرفتن در موقعیت های دشوار اجتناب کنید، از هدف خود دور خواهید شد؛ به عبارت دیگر اگر منتظر موقعیت یا فرصتی بمانید که بتوانید اوضاع را تغییر دهید به مرور زمان افکار بازدارنده و حتی افسردگی به سراغ شما خواهد آمد و اگر به دنبال کسب موفقیت در زندگی باشید، این گونه احساسات و افکار آخرین چیزی است که به شان نیاز پیدا خواهید کرد.

با این تفاسیر بهتر است رویکرد سخت گیرانه تری در مواجه با خود داشته باشید و به هنگام رویارویی با شرایطی دشوار خود را به چالش بکشید و حتی اگر از انجام کاری واهمه دارید، آن را انجام دهید. با منتظر ماندن برای رخ دادن اتفاقی خوشایند تنها از کسب موفقیت در زندگی دور خواهید شد و این رویکرد نتیجه دیگری به همراه نخواهد داشت.

مدیریت هزینه های زندگی را با این 20 راهکار به خوبی انجام دهید

مدیریت هزینه های زندگی را با این ۲۰ راهکار به خوبی انجام دهید

مدیریت هزینه های زندگی اگر نگوییم بزرگترین دغدغه و چالش حال حاضر ما است؛ قطعا می توان از آن به عنوان یکی از بزرگترین چالش های زندگی امروزه نام برد. از همین رو راهکارهای مدیریت هزینه های زندگی موضوع قابل توجهی است که برای بسیاری از مردم حائز اهمیت است. به همین جهت در این مقاله قصد داریم تعدادی راهکار برای مدیریت هرچه بهتر هزینه های زندگی بیان کنیم. به کارگیری این راهکارها به طور مستقیم بر روی مدیریت زندگی و بهتر شدن اوضاع زندگی تان کمک خواهد کرد. پس تا انتها همراه نیک اندیشان باشید.

مدیریت هزینه های زندگی را با این 20 راهکار به خوبی انجام دهید

مدیریت هزینه های زندگی در استفاده از حمل و نقل

خودروی شخصی بسیار هزینه بر است. نه تنها ارزش از هزینه های سوخت بگیرید تا هزینه های تعمیر و نگهداری.

بنابراین به نظر شما، چگونه می توانیم با وجود نیاز به مدیریت هزینه های زندگی از حمل و نقل مناسب نیز استفاده کنیم؟

  1. از حمل و نقل عمومی استفاده کنید

اگر به وسایل حمل و نقل عمومی دسترسی دارید، می توانید کمی از پول خود را در زمینه بنزین، پارکینگ، و نگهداری آن پس انداز کنید به جای اینکه هزینه زیادی برای داشتن یک وسیله نقلیه خرج کنید، می توانید با وسایل حمل و نقل عمومی از یک سمت شهر به سمت دیگرش بروید، سرکار بروید و برگردید. هر زمان که توانستید از استفاده از ماشین تان صرف نظر کنید، توانسته اید یک گام در جهت مدیریت هزینه های زندگی بردارید.

  1. وسیله نقلیه تان را بفروشید

اگر خیلی کم از وسیله نقلیه تان استفاده می کنید، بهتر است آن را بفروشید. حتی اگر از آن استفاده هم نمی کنید، برای بیمه اش که هزینه ای می پردازید. اگر قادرید ماشینتان را به قیمت بازار بفروشید، آنگاه می توانید میزان پس اندازتان را افزایش دهید و یک گام دیگر در جهت مدیریت هزینه های زندگی بردارید.

  1. با سرویس ها به محل کارتان بروید

اگر بتوانید برای رفتن به محل کار به صورت اشتراکی از یک وسیله نقلیه استفاده کنید، به شدت می توانید هزینه های استهلاک ماشین و مصرف بنزین تان را کاهش دهید.

  1. تایرهای اتومبیل خود را پرباد نگه دارید

بهتر است یک بار در ماه فشار هوا تایرهای ماشین تان را چک کنید. اگر بادشان تنظیم نبود، تا میزان توصیه شده ای که در دفترچه ماشین، آنها را باد کنید. با فشار باد استاندارد در هر دو تایر، قادر خواهید بود که مصرف بنزینتان را در حدود ۱.۵ کیلومتر طی شده، به اندازه یک درصد کاهش دهید.

مدیریت هزینه های زندگی را با این 20 راهکار به خوبی انجام دهید

مدیریت هزینه های زندگی در زمینه قرض و وام

هر زمانی که اراده کنید می توانید پولتان را ذخیره کنید، این به شما کمک می کند که هزینه های ماهیانه خودتان را کاهش دهید. برای افراد مبتدی، پرداخت وام، به معنی کاهش هزینه های ماهیانه است، و باعث می شود پول بیشتری داشته باشند. در ادامه چند راه آورده شده است تا بتوانید در طول زمان پولتان را پس انداز کنید.

  1. وام های دانشجویی تان را ادغام کنید

اگر وام های دانشجویی تان دارای نرخ سود بالایی هستند، ببینید آیا ارزش دارد که همه را با هم پرداخت کنید. شاید این کار از نظر پس اندازی زیاد جالب به نظر نرسد، اما اگر هم اکنون این گزینه را دارید که می توانید وام های تان را با هم ادغام کنید، می توانید در جهت مدیریت هزینه های زندگی هر ماه کمی پول برای خودتان ذخیره کنید و سود ندهید.

  1. کالاهای بلااستفاده را بفروشید

در کمدتان بگردید و چیزهایی که دیگر استفاده نمی کنید و هنوز ارزش دارند را پیدا کنید، سپس آنها را در سایت ها و اپلیکیشن هایی نظیر دیوار، شیپور و ایسام  بفروشید. از پول به دست آمده می توانید به منظور مدیریت هزینه های زندگی تان استفاده کنید.

راه هایی برای کاهش قبوض

  1. از چراغ های LED استفاده کنید

اگر تا به حال چراغ های خانه تان را عوض نکردید، آنها را با  CFLها یا LED ها تعویص کنید. این لامپ ها، نسبت به لامپ های رشته ای ۴ برابر در مصرف انرژی موثرترند و سال های بیشتری عمر می کنند. هنگام خرید و مقایسه لامپ ها، تعداد لومن هایش را با هم مقایسه کنید نه مقدار وات معادلشان را. لومن ها نشان دهنده مقدار واقعی نور منتشر شده توسط لامپند.

شاید هزینه برق مصرفی لامپ ها آنچنان به چشم نیاید ولی اگر به فکر مدیریت هزینه های زندگی تان هستید، کافی است یک ضرب و تقسیم ساده در این رابطه انجام دهید تا متوجه شوید با تعویض لامپ های پر مصرف تان سالانه چقدر پول می توانید ذخیره کنید.

  1. یک وسیله گرمایشی سرمایشی (ترموستات) قابل برنامه ریزی در خانه تان نصب کنید

یک ترموستات قابل برنامه ریزی به شما این امکان را می دهد که به صورت اتومات میزان گرما و سرمای خانه تان را وقتی خانه نیستید یا خوابید تنظیم کنید. این کار قبض های سرمایشی و گرمایشی شما را کاهش می دهد. شما هم چنین می توانید آن را طوری تنظیم کنید که بلافاصله قبل از رسیدنتان به خانه، آن را گرم یا سرد کند.

البته شاید هزینه اولیه این کار زیاد به نظر برسد. اما اگر مانند مورد قبل به فکر مدیریت هزینه های زندگی هستید و لوازم گرمایشی و سرمایشی پراتلافی دارید، بد نیست درباره این موضوع نیز تامل کنید.

  1. دستگاه هایی که لازم ندارید را از برق بکشید

آیا دستگاهی در خانه تان هست که به برق است، اما از آن زیاد استفاده نمی کنید؟ بیشتر دستگاه های برقی مدام مقدار کمی جریان می کشند. در نتیجه اگر تعداد این دستگاه ها در خانه تان زیاد باشد، هزینه اضافه ای را برای شما رقم می زند. برای این که بتوانید این نوع هزینه ها را از بین ببرید، چیزها و دستگاه هایی که لازم ندارید – از جمله شارژرهای تلفن همراه و تبلت – را از برق بکشید.

  1. دمای آب داغتان را کاهش دهید

دمای آب داغ در بیشتر خانه ها بیشتر انرژی را به خودش اختصاص می دهد، که این مقدار چیزی حدود ۱۴ درصد از هزینه ها است. اغلب، آب بیشتر از آنچه که مردم فکرش را می کنند داغ می شود، به علاوه اینکه گرما بیشتر در محیط پخش می شود، بدین معنی که شما باید انرژی بیشتری برای گرم نگاه داشتن آب صرف کنید.

با کم کردن دمای آب به مقدار حدود ۶۰ درجه سانتی گراد این مشکلاتتان را حل کنید و از یک روکش آب گرمکن استفاده کنید تا گرما را نگاه دارید. یک روکش نیز خودش باعث می شود شما ماهیانه مقداری پول را پس انداز کنید.

مدیریت هزینه های زندگی را با این 20 راهکار به خوبی انجام دهید

مدیریت هزینه های زندگی مربوط به سرگرمی

  1. عضویت هایتان را در باشگاه ها کنسل کنید

اگر به فکر مدیریت هزینه های زندگی هستید، به هزینه هایی که برای عضویت در باشگاه های ورزشی و … می پردازید، نگاهی بیاندازید. هرچند وقت یکبار از این خدمات استفاده می کنید؟ اگر از عضویت ورزشی خود از یک بار در هفته هم کمتر استفاده می کنید، در واقع در حال هدر دادن پولتان هستید. اگر واقعا نمی رسید که در این برنامه ها شرکت کنید، آنها را کنسل کنید.

  1. راه های ارزان برای سرگرم کردن خودتان پیدا کنید

آیا در یک کتابخانه محلی عضو هستید؟ آیا در رویدادهای جمعی محلی حضور پیدا می کنید، همانند فستیوال موسیقی یا نمایشگاه های هنری؟ آیا از گروه های داوطلب و سازمان های داوطلب آگاهی دارید؟ شاید جامعه ای که در آن هستید گزینه های ارزان قیمتی برای داشتن سرگرمی رایگان با تنوع زیاد داشته باشد. اگر تمایل دارید از پس مدیریت هزینه های زندگی بربیایید، پیشنهاد میکنیم عمده برنامه سرگرمی خود را با حضور در برنامه های رایگان سپری کنید.

  1. راه های جدیدی پیدا کنید که هزینه های مسافرت خودتان را کاهش دهید

فرض کنید با خانواده تان فاصله زیادی دارید و از هزینه های مسافرت نیز آگاهید. برای اینکه تا جایی که می توانید در هزینه هایتان صرفه جویی کنید، میزان مسافرت ها را تا حد امکان کم کنید. تاریخ مسافرت هایتان را برای ایام پیک انتخاب نکنید و بلعکس در زمان های آفر بلیط خریداری کنید. سعی کنید به جای هواپیما از وسایل حمل و نقل ارزان تر نظیر اتوبوس استفاده کنید.

  1. عضویت خودتان در اشتراک روزنامه ها و مجلات را لغو کنید

اگر در روزنامه یا مجله ای مشترک هستید، اما آنها را نمی خوانید، زمانی که خواستید دوباره عضویت تان را تمدید کنید، بهتر است از این کار صرف نظر کنید. اگر واقعا لازم است که در مورد چیزی مطالعه کنید، شبکه های اجتماعی و اپ های خبری آنلاین منابع رایگانی هستند که می توانید به راحتی از آن ها حتی در تلفن همراه خود استفاده کنید.

  1. خدمات پولی دیگرتان را کم کرده و یا حذف کنید

به خدماتی که هر ماه بابت آن پولی می پردازید توجه کنید و ببینید پولی که برای آن هزینه می کنید ارزش آن خدمات را دارد. اگر نداشت، آن خدمات را کنسل کنید، و به دنبال گزینه هایی باشید که همان کار را با هزینه کمتر برایتان انجام دهند.

مدیریت هزینه های زندگی را با این 20 راهکار به خوبی انجام دهید

مدیریت هزینه های زندگی در زمینه غذا و خوراک

غذاها یک مساله شایع از نظر هزینه ای به حساب می آیند. ما هم زیاد غذا می خوریم و هم پول زیادی را در فروشگاه های مواد غذایی خرج می کنیم. یا حتی بیرون غذا می خوریم، که این برای ما هزینه بر است. با این حال صرفه جویی در این زمینه تاثیر بسزایی مدیریت هزینه های زندگی خواهد داشت.

  1. خودتان در خانه غذای تان را درست کنید

زمانی که در خانه آشپزی می کنید، می توانید زیاد غذا درست کنید و سپس کمی از آن را برای وعده های بعدی تان فریز کنید. اگر کارتان جوری است که باید ناهار بیرون غذا تهیه کنید بهتر از کمی از غذای دیشب را سر کار ببرید.. بعضی از افراد از اینکه غذای مانده را سرکار ببرند خجالت می کشند که اشتباه است.

  1. زیاد بیرون غذا نخورید

برای یک خانواده پرجمعیت، غذا خوردن در بیرون اگر بیش از چند بار در سال باشد، هزینه زیادی خواهد داشت. البته همین مشکل برای خانواده های کم جمعیت در در مقیاس کوچکتر وجود دارد. بهتر است به جای غذا خوردن در یک رستوران شیک و گران قیمت، به گزینه هایی همچون غذا درست کردن در خانه فکر کنید. بیشتر به دستورپخت های ساده فکر کنید و از مواد غذایی تازه در محله تان استفاده کنید. به کار گیری این روند در سال باعث صرفه جویی زیاد و در نتیجه مدیریت هزینه های زندگی خواهد شد.

  1. به مقدار زیاد مواد غذایی فاسد نشدنی تهیه کنید

بیشتر افراد حتی به خودشان زحمت نمی دهند که به بسته های بزرگی از مواد فاسد نشدنی نگاه بیاندازند- فکر می کنند که این بسته ها خیلی حجیم و زیادند. سعی کنید به همه محصولات از نظر اندازه و هزینه نگاه کنید و آنهایی را انتخاب کنید که برای شما مقرون به صرفه ترند. همچنین پیشنهاد می کنیم جهت مدیریت هزینه های زندگی از فروشگاه هایی که روی اجناسشان تخفیف قابل توجهی می دهند خرید کنید.

  1. باغبانی کنید

باغبانی و کاشتن سبزی، یک سرگرمی مفید است که در صورتی که درست انجام شود، سودآور نیز هست. سبزی و صیفی جاتی  را انتخاب کنید که رشدشان آسان است و محصول زیادی را تولید می کنند. همچنین یاد بگیرید که چگونه باید اضافه های آن را نگهداری و ذخیره کنید.

باز کردن یک شیشه گوجه فرنگی در زمستان که خودتان آن را در تابستان درست کرده اید، یک تجربه بسیار عالی است. این کار کمک زیادی به شما در مدیریت هزینه های زندگی می کند.

  1. در صورت توان، کلی خرید کنید

بیشتر محصولات (نه تنها غذاها) به صورت انبوه و حجیم در فروشگاه ها با هزینه های کمتر در دسترس هستند. به مواد تشکیل دهنده در محصولات کیلویی و بسته بندی دقت کنید تا ببینید چقدر با هم تفاوت دارند. اگر تفاوت قیمت داشتند، محصول کلی را انتخاب کنید، تا دیگر نیاز نباشد پول اضافه برای محصولات برند خرج کنید.

حرف آخر

مدیریت هزینه های زندگی شاید در نگاه اول کار سختی به نظر برسد. اما اگر شما کارهای بالا را به خوبی انجام دهید و دخل و خرج تان را یادداشت کنید، خواهید دید آنقدرها هم که فکرش را می کردید سخت نیست.

 

چرا مدیریت زمان مهم است؟

چرا مدیریت زمان مهم است؟

مدیریت زمان چیست؟ مدیریت زمان را می توان مجموعه ای از اصول، شیوه ها، مهارت ها، ابزارها و سیستم هایی است که به شما کمک می کند تا زندگی خود را مدیریت کنید و از زمان خود برای انجام آنچه می خواهید، استفاده کنید.

چرا مدیریت زمان مهم است؟

مدیریت زمان برای زندگی شخصی و موفقیت شغلی مهم است. مدیریت زمان به شما می آموزد که چگونه زمان خود را به طور موثر مدیریت کنید و از آن برای مدیریت درست زندگی استفاده کنید.

در ادامه این مقاله به چند دلیلی اشاره می کنیم که توضیح می دهد چرا مدریت زمان بسیار مهم است و چگونه می تواند به شما کمک کند تا از وقت خود استفاده کرده و آن را به طور مفید مدیریت کنید:

۱- زمان یک منبع ویژه است که نمی توانید برای استفاده بعدی آن را ذخیره کنید. هر کس مقدار دقیق و مشابهی زمان دارد. زمانی که به خوبی استفاده نشود را نمی توان بازیابی کرد.

چرا مدیریت زمان مهم است؟

۲- اکثر مردم احساس می کنند که برای انجام دادن کارهایشان به زمان بیشتری نیاز دارند و زمان کافی ندارند. آنها امور مالی ضعیف، استرس، روابط بد و ورزش نکردن را با کمبود وقت توجیه می کنند. مدیریت زمان به صورت صحیح، به شما کمک می کند تا زمان مناسب برای آنچه که می خواهید انجام دهید و آنچه باید انجام دهید را پیدا کنید.

۳- برای رسیدن به چیزهایی که در زندگی می خواهید، به زمان نیاز دارید. اگر منتظر زمان اضافی باشید، بازی را می بازید. از طریق مدیریت زمان ، می توانید «زمان» ایجاد کنید و فقط منتظر رسیدن آن لحظه نباشید. با برنامه ریزی عاقلانه وقت تان، زمان بیشتری برای انجام کارهای بیشتر خواهید داشت.

۴- مدیریت زمان به شما در تنظیم اولویت های تان کمک می کند.

۵- زمان، ۲۴ ساعت در روز است، بنابراین زندگی خود را عاقلانه برنامه ریزی کنید.

۶- مدیریت زمان به شما کمک می کند تا انتخاب های آگاهانه داشته باشید، بنابراین می توانید بیشتر وقت خود را صرف انجام کارهای مهم و ارزشمند کنید.

۷- شما می توانید برای کارهایی که برای شما مهم هستند، وقت بگذارید. حتی زمان کمی در روز، یا حتی یک بار در هفته، این کار شما را به اهداف تان نزدیکتر می کند و از پیشرفتی که حاصل می شود، شگفت زده خواهید شد.

۸- با بهره گیری از مهارت ها و ابزارهای مدرن مدیریت زمان ، می توانید با تلاش و زمان کمتر، بیشتر کار کنید. مدیریت زمان می تواند به کاهش زمان تلف شده و انرژی هدر رفته منجر شود و شما را خلاق تر و کارآمد تر کند، و شما را قادر می سازد تا کار درست را در زمان درست انجام دهید. این کار منجر به تعادل و تحقق بیشتر در زندگی شما خواهد شد.

۹- امروزه، چیزهایی که باعث حواس پرتی در زندگی می شوند، زیاد هستند، بنابراین زمان بسیار زیادی برای فعالیت های بی اهمیت هدر می رود. از خود بپرسید، آیا تماشای این برنامه یا آن برنامه تلویزیونی، خواندن این یا آن شایعه و یا شرکت در یک فعالیت خاص، چیزی به زندگی شما اضافه کند یا خیر. آیا زمانی که صرف شرکت در یک فعالیت شده است، به درستی صرف شده است یا هدر دادن وقت و انرژی بوده است؟

چرا مدیریت زمان مهم است؟

۱۰- هر روزه، انتخاب های زیادی پیش روی افراد می باشد، و سوال این است که آیا هر آنچه در زندگی تان پیش بیاید را دنبال می کنید یا اینکه آگاهانه چیزی را انتخاب کنید؟ آیا اجازه می دهید که حواس پرتی های دیگر، شما را از اهدافتان بازدارد یا اینکه با اراده و مصمم هستید و بدون تلف کردن وقت و انرژی تان، به طور مستقیم در جهت هدفتان قدم بر می دارید؟

۱۱- مقدار کمی کناره گیری و آرامش داخلی در مدیریت زمان مفید است. آنها به شما کمک می کنند تا از صرف انرژی احساسی و ذهنی زیاد، دوری کنید، مثلا مردم در مورد شما چه می گویند یا چه فکری می کنند. آنها با وجود حواس پرتی و یا مشکلات، به شما کمک می کنند آرام باشید، و این موجب صرفه جویی در وقت و انرژی زیادی می شود که می توانید برای فعالیت های بهتر و پر سود تر صرف کنید.

چیزهای زیادی وجود دارد که می توانید انجام دهید و ابزارهای زیادی وجود دارند که می توانید برای مدیریت وقت خود از آنها استفاده کنید. هر روز زمان زیادی تلف می شود که می توانید بهتر از آن استفاده کنید. می توانید تغییراتی ایجاد کنید که به طور موثر باعث افزایش زمان مورد استفاده در هر روزتان شود.

فکر کردن، برنامه ریزی، بررسی مدیریت زمان توسط دیگران و خواندن کتاب ها و مقالات در مدیریت زمان ، این مهارت ها را توسعه می دهد و ایده های خوبی به شما می دهد.

در میان بسیاری از تغییراتی که می توانید برای مدیریت زمان انجام دهید، یکی از آنها مهم و آسان است که در دسترس می باشد و آن، صبح زود از خواب بلند شدن است. تا دیر وقت تلویزیون نگاه نکنید و کمی زودتر بخوابید. این باعث می شود که زودتر از خواب بلند شوید.

حتی ۱۵ دقیقه زودتر بیدار شدن نیز بسیار خوب است. این زمان، زمان آرامش است، قبل از اینکه دیگران از خواب بلند شوند، می توانید به خواندن، مدیتیشن، ورزش و یا برنامه ریزی روز خود، بپردازید.

برای خلاص شدن از احساسی که شما می گوید کار زیادی دارید اما وقت کافی ندارید، سعی کنید فکر کنید، انگار که تمام زمان دنیا متعلق به شماست.

این نوع تفکر شما را قادر می سازد بدون استرس و فشار، بر روی آنچه می خواهید انجام دهید تمرکز کنید. همیشه زمان خود را به خوبی برنامه ریزی کنید و آن را در مسائل بی فایده هدر ندهید. مراقب باشید که کارها را به عقب نیاندازید و همه چیز را به بهترین نحو ممکن با تمرکز و توجه انجام دهید.

وقت کافی در روز ندارید؟ آیا می خواهید یاد بگیرید که چگونه زمان خود را مدیریت کنید؟ یادگیری در مورد مدیریت زمان می تواند به شما کمک کند که زمان خود را به طور موثر تر مدیریت کنید. با بهبود اراده و انضباط نفس خود می توانید زمان خود را آسان تر کنترل کنید.

17 انتخابی که به مدیریت زندگی موفق شما کمک می کند

۱۷ انتخابی که به مدیریت زندگی موفق شما کمک می کند

افراد زیادی با این چشم انداز به زندگی نگاه می کنند که زندگی بسیار دشوار است و صرفا افراد احمق برای آن رویاپردازی می کنند. اما اگر شما هم جزء این افراد هستید بهتر است دیدگاه خود را عوض کنید و بدانید که با مدیریت زندگی موفق می توانید یک زندگی پر از موفقیت را تجربه کنید. در ادامه این مقاله از ۱۷ انتخابی که به مدیریت زندگی موفق شما کمک می کند خواهیم گفت. پس تا انتها همراه ما باشید.

۱- برای موفقیت های خودتان جشن بگیرید

وقتی اتفاق مثبتی در زندگی تان می افتد، زمانی را به این موضوع اختصاص دهید که برای آن اتفاق جشن بگیرید. این کار میتواند به سادگی شام خوردن با اعضای تیم تان باشد و یا می تواند یک مسافرت با همسرتان باشد. جشن به شما یادآوری می کند که تلاش های شما در راستای مدیریت زندگی موفق ارزشمند است و استحقاق پاداش را دارد.

۲- تغییر را به عنوان عاملی برای رشد بپذیرید

کسی باشید که به دنبال تغییر برای مدیریت زندگی موفق است. اگر زمان این است که یک شغل جدید داشته باشید و یا از خانه تان نقل مکان کنید، در مورد احتمالاتی که ممکن است پیش بیایند، هیجان داشته باشید. بهره گیری از تغییر، باعث می شود که نسبت به بقیه آدم ها موفق تر بوده و مدیریت زندگی موفق تری را تجربه کنید. موفقیت، زمانی به وجود می آید که شما بتوانید تغییر را از خودتان شروع کنید.

۳- همان زندگی را طراحی کنید که دلتان می خواهد

اتفاقی که امسال می افتد به این بستگی دارد که شما چه نقشه ای کشیده اید. در ابتدای سال زمانی را به این اختصاص دهید که می خواهید در انتهای سال چه اتفاقاتی برای شما افتاده باشد. به تمام جوانب نگاه کنید و آنها را بسنجید: خانواده، شغل، سلامتی و روابط اجتماعی. اقداماتی که باید به صورت روزانه، هفتگی و ماهانه انجام دهید تا به اهدافتان در راستای مدیریت زندگی موفق برسید، را یادداشت کنید. با پیشرفتتان به طور منظم آنها را مدام مرور کنید.

17 انتخابی که به مدیریت زندگی موفق شما کمک می کند

۴- هر روزتان را با قطعیت سپری کنید

مشکلات به هرحال پیش می آیند. شما باید برنامه ریزی کنید که از پس همه این مشکلات بربیایید، مهم نیست که چه اتفاقاتی می افتد. در هر تصمیمی که گرفتید از خودتان بپرسید: «آیا این کار من را به اهدافم نزدیک تر می کند؟» اگر اینطور نیست، آن اقدام را کنار بگذارید.

۵- منظم و نیرومندانه ورزش کنید

هیچ احساسی بهتر از حس بعد از ورزش نیست. به علاوه، یک بدن سالم، هر کاری را ساده تر می کند. به همراه ورزش یک رژیم تناسب اندامی نیز بگیرید تا به اهداف فیزیکی و جسمی خودتان نیز دست پیدا کنید. فراموش نکنید تندرستی گام مهمی در جهت مدیریت زندگی موفق است.

۶- با شکست دوست باشید

موفقیت تنها از طریق شکست به دست می آید. تنها شکست را قبول نکنید، بلکه به سمت آن قدم بردارید. هرچه سریعتر شکست بخورید، زودتر موفق خواهید شد! زمانی که کسی شما را انکار کرد، یاد می گیرید که چه چیزی کارساز است و چگونه باید تاکتیک هایتان را تنظیم کنید.

۷- ایمان داشته باشید که تنها نیستید

بدانید که بیشتر از آنچه که فکر می کنید در این زندگی امید و چیزهای وجود دارد. امید به آینده ای خوب به شما در جهت مدیریت زندگی موفق کمک خواهد کرد. پس هم خودتان امیدوار باشید، هم به دیگران امید بدهید.

۸- خانواده تان را در اولویت بگذارید

خانواده تان را دوست داشته باشید و هرجا که نیاز بود پشتشان باشید. در روز زمانتان را به آنها اختصاص دهید. موفقیت، هیچ ارزشی ندارد، مگر اینکه بتوانید آن را با کسانی که دوستشان دارید در میان بگذارید. به یاد داشته باشید که خانواده چیزی بیشتر از یک پیوند خونی و پوستی است.

۹- ترس را تبدیل به هدفتان کنید

ترس اغلب سازنده ی ذهن ماست و توسط خودمان به آن قدرت داده می شود. ترس با زمان قوت می گیرد، لذا بر ترس هایتان غلبه کنید و پیش به سوی اهدافتان بروید، ترس نیز خودش شما را ترک می کند. به زندگی خودتان نگاهی بیاندازید. خواهید دید که موفقیت های شگرف شما از ترس به وجود آمده اند.

۱۰- خودتان و بقیه را ببخشید

خشم و نفرت تنها به کسی آسیب می رساند که آن را در قلبش نگه دارد. کسانی که با شما رفتار اشتباهی داشتند ببخشید، آنگاه شما کسی خواهید بود که آسوده و رها است و مدیریت زندگی موفق تری را تجربه می کند. گذشته از اینها خودتان را ببخشید.

۱۱- لطفتان را شامل حال دنیا کنید

فکر کنید که هیچ کس قرار نیست به شما آسیبی برساند. وقتی که آنها این تقاضای شما را برآورده نکردند لطفتان را شامل حالشان کنید. از این قانون طلایی تبعیت کنید و با آنها جوری رفتار کنید که دوست دارید با شما رفتار کنند. اینگونه هم زندگی بهتری خواهید داشت و هم مدیریت زندگی موفق تری را برای خود رقم می زنید.

۱۲- به رشد فردی مداوم تعهد داشته باشید

بیشتر افراد زمانی که دیگر معلم آنها را مجبور به یادگیری نمی کند، از یادگیری دست می کشند. بدون رشد، رکود نیز غیرقابل اجتناب است. هر روز زمانی را به این اختصاص دهید تا به روح و ذهن خودتان غذا بدهید و این کار را با خواندن و گوش دادن به اطلاعات مثبت انجام دهید. فراموش نکنید رشد فردی لازمه مدیریت زندگی موفق است.

17 انتخابی که به مدیریت زندگی موفق شما کمک می کند

۱۳- سعی کنید شخصی باشید که لذت می برد

اینکه چقدر از زندگی لذت می برید، بستگی به این دارد که شما چقدر تصمیم دارید از زندگی لذت ببرید. اثرات منفی را از میان بردارید، چه این اثرات افراد باشند و چه رسانه ها. انتخاب کنید که عاشق زندگی باشید. لذت خودتان را با دیگران تقسیم کنید تا در نتیجه مدیریت زندگی موفق تری داشته باشید

۱۴- مبنای زندگی خودتان را روی آرامش بگذارید.

به خودتان برای استراحت آرامش دهید.  به اندازه کافی بخوابید تا مغز و بدن خودتان تجدیدقوا شوند. به خودتان اجازه دهید تا از فرصت ها استفاده کنید. به خود فرصت دهید تا با انجام کارهای دشوار برای دستیابی به رویایتان، توازنی در سلامتی تان ایجاد کنید.

۱۵- اهدافتان را یافته و با آنها زندگی کنید

زمانی را به این اختصاص دهید تا مشخص کنید چه چیزی برای شما مفید و لذت بخش است. این همان هدف شماست. از آن استفاده کنید تا مدیریت زندگی موفق تری داشته باشد.

۱۶- از شر گذشته تان خلاص شوید.

از هرچیزی که از گذشته تان شما را آزار می دهد رهایی یابید. مرور پیوسته زخم های قدیمی، سوء استفاده ها، و رنج، تنها پیشرفت شما را کند می کند. اجازه ندهید حرف و افکار دیگران سرعت شما را کم کند. از آن رهایی یابید، و بدانید که می توانید از نو شروع کنید و موفقیتی را به دست آورید که فکر می کنید واقعا ممکن است.

۱۷- برای تغییر زندگی تان، دست به کار شوید.

اگر دست به کار نشوید، هیچ چیز دیگری مهم نیست. تعیین کنید که سال ۹۷ سالی است که شما کاری را هر روز انجام خواهید داد که شما را به رویایی که در سر دارید نزدیک می کند. دست به کار شوید و هم اکنون مدیریت زندگی موفق تری را برای خود رقم بزنید.

نکاتی ساده و آسان برای مدیریت زندگی

نکاتی ساده و آسان برای مدیریت زندگی

مدیریت زندگی ، آیا تابحال این عبارت را شنیده اید و برایتان سوال پیش آمده که هدفش چیست و به دنبال بهبود چه چیزی است؟ آیا می توان از مدیریت زندگی چیزهایی یاد گرفت که به ما در زندگی بهتر و رسیدن به موفقیت کمک کند؟

جواب این است: بله. چیزهایی هستند که می توانیم بیاموزیم تا زندگی ما را بهتر، آسان تر و کم تنش تر کنند.

اهمیت مدیریت زندگی

عبارت کار هوشمندانه به جای کار سرسختانه، عبارتی است که ممکن است زیاد دور و برتان شنیده باشید. به همین جهت ممکن است برایتان این سوال پیش آمده باشد که چگونه می توان با مدیریت زندگی ، زندگی بهتری را تجربه کرد.

مدیریت ساده تر و موفق تر زندگی به این نیاز دارد که به بهترین نحو از زمانی که در اختیارتان است استفاده کنید. کنترل زندگیتان را به دست بگیرید برای زمانی که دارید برنامه ریزی مناسبی انجام دهید، روی نتایج پایانی تان تمرکز کنید و مطابق با آن برای زندگی تان برنامه ریزی کنید! در همین راستا در این مقاله به شما ۱۳ نکته برای مدیریت بهتر زندگی خواهیم گفت که به شما در بهتر شدن زندگی تان کمک خواهد کرد.

۱۲ نکته ی ساده و سریع برای مدیریت زندگی

برنامه ریزی برای مدیریت زندگی

۱- برنامه ریزی کنید

شاید فکر کنید برنامه ریزی کردن کار سختی است. شاید هم فکر کنید اصولا برنامه ریزی کار بیهوده ای است. اما باید گفت در اشتباهید. برنامه ریزی نه سخت است و نه بیهوده. با این حال برای داشتن یک برنامه ریزی مناسب برای کار و زندگی باید نکاتی را بدانید و عملی کنید.

۲- کارها را تقسیم بندی کنید

هر کاری که برای انجام آن برنامه ریزی کردید، باید در کمترین زمان ممکن انجام شود. کارها را به کارهای کوچکتری تقسیم کنید. منظورم این است اگر کارتان پیوسته است و مربوط به یک موضوع خاص است، مراحل ساده ای برای انجامش در نظر بگیرید تا کار اصلی انجام شود. چیزی که بتوانید آن را به بخش های تک تک تقسیم کنید. اگر برای مثال کار در خانه را در نظر بگیرید می توانید به راحتی یک اتاق را تمیز کنید و یا لباس های کثیف را درون ماشین لباسشویی بیاندازید. من طیف توجهم به هرکاری که انجام می دهم را محدود کرده ام! به هیچ وجه راه ندارد که بتوانم یک کار را به یکباره به اتمام برسانم. باید آن را به کارهای کوچکتری تقسیم کنم. در عیر این صورت زیاد امیدوار نیستم که بتوانم آن را کامل انجام دهم.

۳- زمان تان را مدیریت کنید

یکی از فاکتورهای مهم مدیریت زندگی مدیریت زمان است. از زمان تان عاقلانه استفاده کنید. اینکه بدانید چقدر طول می کشد که به دنبال فرزندتان در مدرسه بروید مهم است، باید بدانید که چه زمانی خانه را ترک می کنید. برنامه ریزی زمانی داشته باشید. استفاده از زمان به گونه ای که به نفعتان باشد از اهمیت برخوردار است. زمان شما را مطمئن می کند که کارهایتان را در روز طبق برنامه پیش برده اید!

۴- پشت گوش نیندازید

برای انجام ندادن کارها بهانه نیاورید. عادت پشت گوش انداختن کارها یکی از عادت های بدی است که بسیاری از ما آن را تجربه کرده ایم. تکنیک های زیادی برای رفع این عادت بد وجود دارد. اگر یاد بگیرید کارهایتان را پشت گوش نیندازید و هر کاری را سر موقعش انجام دهید، دیگر استرس انجام دادن به موقع کارها را نخواهید داشت و در نتیجه مدیریت زندگی بهتری خواهید داشت.

خواب کافی رای مدیریت زندگی

۵- خواب کافی داشته باشید

خواب بسیار مهم است، بدون آن مدیریت زندگی مشکل و حتی غیرممکن خواهد شد. من عادت داشتم که شبها کارهایم را انجام دهم. خواب به موقع و کافی باعث می شود که هم مغز عملکرد بهتری داشته باشد، هم خود شما از نظر روحی سرحال تر باشید.

۶- ریلکس باشید و ورزش کنید

زمانی را به ریلکس کردن اختصاص دهید، ورزش نیز بسیار مهم است، ذهن و بدن شما نیاز دارد که یک قدم به عقب بردارد و اتفاقاتی که در زندگی تان افتاده است را پردازش کند. از نظر من، من باید ورزش کنم چرا که در شغلم فعالیت جسمی زیادی ندارم اما همسرم در شغلش به اندازه کافی فعالیت دارد و باید ریلکس کند، اما باید برای این آسودگی از ذهنش استفاده کند. بسته به این که چه کاری انجام می دهید میزان ریلکسیشن شما اهمیت پیدا می کند. تنها باید در زندگتان تعادل به وجود آورید.

۷- به جای چند کار یک کار را انجام دهید

اگر سرتان شلوغ است و کارهای مهم و بزرگ زیادی برای انجام دادن دارید، بهتر است یکی یکی آن ها را انجام دهید و تا حد امکان تمرکزتان را بر روی انجام یک کار بگذارید. مهم نیست دیگران به شما چه می گویند، مهم ترین چیزی که باید به یاد بسپارید، این است انجام چندکار باهم در زمانتان صرفه جویی نمی کند و در اغلب کارها را اشتباه انجام می دهید. بهتر است که تمرکزتان را روی کاری که در دست دارید بگذارید و پیش از اینکه سراغ کار بعدی بروید، کار فعلی را تمام کنید.

۸- برای دستیابی به اهداف تان وقت تعیین کنید

اگر می خواهید به اهدافتان برسید و بر آنها تمرکز کنید، نیاز است که ضرب الاجلی برای رسیدن به آن ها تعیین کنید. شما نمی خواهید ضرب الاجلهایتان را مدام تغییر دهید، انعطاف پذیری خوب است اما پایبندی به یک برنامه و انجام دادن کارها باعث مدیریت بهتر زندگی می شود.

 مدیریت زندگی

۹- از تغییرات زندگی غافل نشوید

فصل ها تغییر می کنند، ما نیز هم. اگر روشی که برای انجام کاری پیش گرفته اید که به درد نمی خورد، آن را رها کنید، به راهتان ادامه دهید و روش های جدیدی برای انجام کارهایتان پیدا کنید. یک قدم به عقب بردارید تا ببینید کدام روش ها به درد نمی خورده اند، سپس برای مدیریت زندگی برنامه ریزی کنید.

۱۰- بر روی کارهایتان تمرکز کنید

برای مدیریت بهتر زندگی یاد بگیرید بر روی کارهای تان تمرکز کنید. اگر از روی تجربه بدانید چه کاری انجام دهید، می توانید بهتر برای کارهایتان برنامه ریزی کنید. به جای اینکه بدون در نظر گرفتن تجریبات گذشته پیش بروید، شما به خودتان این قدرت را می دهید که اهداف تان را بررسی کنید و بدانید که می خواهید آینده تان چگونه باشد، لذا می توانید بنیانی قوی برای پیشرفت پایه ریزی کنید.

۱۱- به جای کار سرسختانه هوشمندانه کار کنید

شاید نتوانید به خاطر محدودیت های مهارتی یا زمانی، کاری را انجام دهید. نگران نباشید کسی پول بدهید تا آن کار را برای شما به نحو مطلوبی انجام دهد.

۱۲- با خودتان خوب رفتار کنید

وقتی پیشرفت کردید به خودتان جایزه دهید، این مهم ترین چیزی است که باید آن را جدی بگیرید. با پاداش برای کاری که خوب انجام داده اید می توانید احساس رضایت درونی را تجربه کنید. پاداش به خود یاعث می شود بیشتر تشویق شوید و با پیشرفت های روز افزون مدیریت زنگدی بهتری داشته باشید.